Origine
La sophrologie est la science de l’esprit serein
Signification du mot sophrologie:
Sos, phren, logos, 3 racines grecques que l’on traduit ainsi : « science de l’esprit serein » ou l'étude de la conscience sereine »
La sophrologie est au carrefour de deux pensées : orientale et occidentale ;
Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre colombien, praticien en Espagne, en 1960 a initié la sophrologie pour se démarquer de l’hypnose classique.
C’est une philosophie, une science humaine, un art.
Elle développe la connaissance de soi, l’énergie vitale et l’action positive, la gestion du stress en plein stress, l’équilibre du corps et de l'esprit.
La sophrologie est prophylactique, pédagogique et thérapeutique.
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