Qu'est-ce que la sophrologie ?
Le sophrologue est un praticien qui est formé à des techniques de relaxation physique et des techniques d'aide psychologique et mentale.
Il intervient la plupart du temps pour aider les personnes qui souffrent d'un état de dépression, de stress afin de leur redonner confiance et énergie.
Grâce à des exercices précis et aux entretiens avec le sophrologue, le sujet améliore son comportement et ses relations dans sa vie privée, familiale,
professionnelle, il développe des pensées positives et se sert de son imaginaire pour anticiper l'avenir avec sérénité.
Il apprend à vivre pleinement ici et maintenant.
Il devient autonome et maître de ses choix, sans peur ni culpabilité superflues.
Il se respecte, respecte les autres et respire la vie, la joie de vivre, l'amour
de la vie et des êtres. Il profite pleinement de l'instant.
Les personnes qui demandent l'aide d'un sophrologue viennent d'horizons divers : beaucoup de femmes connaissent la sophrologie grâce à des techniques apprises pour dominer la douleur, lors d'un accouchement .
Tous ceux qui ont à faire face à des responsabilités s'entraînent en sophrologie pour acquérir une maîtrise de leurs émotions et une efficacité dans le dialogue.
Les couples en difficulté trouvent une nouvelle d'exister ensemble sans s'affronter en maîtrisant leur système de communication.
On peut dire qu'en grande majorité les gens font appel à la sophrologie pour corriger leur comportement et vivre mieux, plus sereinement.
La sophrologie est d'abord pedagogique et sociale.
Mais cette approche ne peut masquer une autre réalité, celle de l'inconscient. La sophrologie européenne inclut les conclusions psychanalytiques de Sigmund Freud, de Carl Jung et de Jacques Lacan.
Cela nécessite pour le sophrologue de faire un travail sur lui-même en profondeur et de suivre obligatoirement une analyse didactique afin de gérer l'alliance de la relation sophrologique et d'accompagner le sujet en toute sécurité.
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